Medifast diet: худеем по плану

По принципу «сначала деньги — потом стулья» действует система для похудения, заполонившая умы американцев и европейцев, поставивших себе цель похудеть. Диета Medifast гарантирует снижение веса для всех желающих, но только при условии, что их клиенты будут потреблять исключительно продукцию компании. Получается так: платим деньги — получаем стройность, вот они, настоящие рыночные отношения.

Изначально диета Medifast была разработана для очень тучных людей и «примерять» на себя ее можно было только под присмотром врачей. Однако результаты были настолько поразительными, что эту диетическую программу адаптировали для людей, которые в домашних условиях мечтают скорректировать свой вес. Основным преимуществом Medifast была и есть победа над чувством голода во время снижения количества потребляемых калорий. Как результат — отсутствие срывов и стабильно регулируемое снижение веса, все как и планировалось.

Для начала желающим похудеть придется раскошелиться на сумму от 80 до 300 долларов: да, график для снижения веса строится исключительно на продуктах компании Medifast, которые нужно заказать на сайте. В чем их особенность? Пакетики для завтрака, обеда, ужина и перекусов содержат исключительно жидкую пищу (супы и коктейли), богатую на белки и с низким содержанием углеводов. В зависимости от того, какой вес человек считает лишним, консультанты по здоровью компании разработают личный график снижения веса и питания: ни шага влево или вправо — и стройность гарантирована.

Самая популярная программа Medifast называется «5 и 1»: 5 обычных приемов пищи заменяются едой из пакетов, и один раз можно побаловать себя блюдом из нежирного мяса или рыбы с салатом или зелеными овощами. Гастрономическое расписание на день выглядит примерно так:

  • завтрак — овсяная каша
  • перекус — батончик карамели с орехами
  • второй завтрак — чили Medifast
  • обед — три порции овощей и одно блюдо из обезжиренного мяса
  • полдник — клубничный коктейль

Во время «бонусного приема пищи» (когда разрешено мясо или рыба) можно отвести душу и полакомиться такими деликатесами: морской окунь, крабы, креветки, форель, белое мясо курицы, сыр тофу, два яйца.

Если придерживаться плана и выполнять легкие упражнения, вполне реально осуществить свою мечту и приблизиться к тем параметрам, которые были запланированы. Но важно помнить, что после 4−16 недельного курса диеты Medifast придет время возвращаться к обычной еде, ограничиваясь 700−1000 калорий в день, и именно это испытание чаще всего оказывается «9 валом» для потенциальных стройняшек. Кроме того, категоричный переход на питание из пакетиков — процесс довольно рискованный, совершенно неизвестно, как индивидуальный организм перенесет отказ от привычных продуктов питания. Поэтому, решившись начать путь под названием «худею с диетой Medifast», стоит отказаться от интенсивных физических нагрузок, убедиться в том, что организм не переносит обострение заболевания, и при возможности оградить себя от стрессовых ситуаций.
Делая выбор в пользу или против системы Medifast, стоит соизмерить свое «хочу» и скептически проанализировать свое «могу» — и тогда выводы напросятся сами.


Источник: “http://feelgood.ua/pravilnoye-pitaniye/medifast-diet-hudeem-po-planu-feelgood/”

ТОП новости

Вход

Меню пользователя